Nordic-Strolling-Stöcke sollen den Oberkörper stützen, die Arme möglichst wenig belasten, die Beine entlasten, den ganzen Körper bei der Vorwärtsbewegung unterstützen und die Koordinationsfähigkeit verbessern. Auftretende Vibrationen werden durch die Stöcke aufgefangen. Dies geschieht entweder durch die Materialmischung selbst oder durch spezielle Federung. Es gibt also leicht zu erkennen, warum Opas Spazierstock, Skistöcke oder selbstgeschnitzte Weidenstöcke nicht wirklich recht taugen, um damit unsere Sportart sinnvoll und effektiv zu betreiben. Schnelligkeit spielt hierbei überhaupt noch keine Rolle _ Der flüssige Bewegungsablauf ist das Entscheidende. Ob feste Stocklänge oder längenverstellbar, ob extrem leicht (und damit auch teurer) oder "nur" leicht ist eine Frage individueller Bedürfnisse. Benutzen verschiedene Personen die Stöcke oder Kinder, die noch wachsen? Oder will person die Stöcke im Gepäck mitnehmen? Dann sind längenverstellbare Stöcke Idealbesetzung Entscheidung. Will male auf langen Strecken auf Zeit walken, indem male beispielsweise an Volksläufen teilnimmt, so spielt das Gewicht eine Rolle. Auch Kind und Artwork der Griffe oder Schlaufen sind mörderisch Ansichtssache.
Bekannte Firmen sind Exel, Leki, Swix und Komperdell. Die Handschlaufen (sie sollen eine Bezeichnung tragen, die den linken vom rechten Stock unterscheidet) werden an der Hand unter Zuhilfenahme von des Visit the website Keils oben am Griff so fixiert, dass der Stock bei ausgestrecktem Arm frei in der Luft hängt. Die Blutzirkulation der Hand darf nicht behindert werden. Wer sehr empfindliche Haut zwischen Daumen und Zeigefinger hat, allen grund haben (für den Winter sowieso) spezielle Nordic walking-Handschuhe zulegen. Sie wird durch die eigene Körperlänge bestimmt. Formel one: Stöcke am Griff umfassen und senkrecht vor sich hin stellen. Wenn der Winkel von Oberarm zu Unterarm circa ninety° beträgt, hat man Ideal Stocklänge. Der Winkel sollte bloß nicht kleiner als 90° sein! Beide Formeln sind Anhaltspunkte! Welche Stocklänge ist beim Activity genau der Richtige? Nicht http://www.nordicwalkingstoecketest.de/ nur an der Körperhaltung wird ständig gefeilt, auch die Diskussion Pi mal Daumen optimale Stocklänge wird schon eine ganze Weile geführt. Bis vor gar nicht langer Zeit hieß es: Körperlänge x 0,seven ergebe die passende Stocklänge. Jetzt heißt es, der Faktor 0,68, ja 0,66 sei das Maß.
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